건강한 몸을 유지하기 위해선 그만큼 내 몸에 대해서 잘 아는 것이 중요한데요. 그러기 위해선 체질에 따른 식습관 및 생활 습관을 잘 파악해두어야만 합니다.
이를 위해서 한 번 테스트해볼 만한 게 8체질 자가진단인데요. 예전엔 이러한 검사가 보통 한의원에서 유료로 진행되곤 했습니다. 하지만 지금은 온라인에서 무료로 8체질 자가진단이 가능해졌는데요.
그래서 오늘은 무료로 검사가 가능한 8체질 자가진단 링크와 테스트 시 유의사항을 함께 안내 드리려고 합니다.
8체질 자가진단 무료 링크 알아보기
일단 8체질 자가진단 테스트에 대해 간단히 설명하고 넘어가자면, 8체질 의학이란 사람의 장부 기능 강약비를 기준으로 몸의 특성을 8가지로 분류한 한의학 이론인데요.
아래와 같은 다양한 요소를 종합적으로 분석하여 체질을 분류하게 됩니다.
- 오장육부 기능
- 신체적 특징
- 체온
- 식습관
- 감정 반응
- 피로 회복력
8가지로 나뉘게 되는 체질은 금양·금음, 목양·목음, 토양·토음, 수양·수음이고요. 여기에서 어떤 체질에 해당되느냐에 따라 그에 맞는 음식과 운동, 생활 습관을 알아볼 수 있습니다.
나의 체질이 궁금해 8체질 자가진단 테스트를 진행하고 싶다면, 현재 무료로 이용해보실 수 있는 사이트도 다양하고 많은데요. 그 중 가장 유명한 8체질 자가진단 링크 두 개를 알려 드릴게요.
아래의 8체질 자가진단 사이트는 모두 무료인 것은 물론, 별도의 회원가입 절차를 거치지 않아도 되고요. 광고 및 개인정보 요구도 없으니 참고 바랍니다.
✅ 세모테
[세모테] 사이트의 경우, 60여 개의 문항으로 구성이 되어 있는데요. 신체 반응부터 시작해 감정 패턴과 식습관, 수면 상태까지 세밀하게 질문합니다.
8체질 자가진단 검사가 끝난 뒤에는 체형과 성격, 체온, 식습관, 대변 상태 등을 종합적으로 분석한 뒤에 결과를 제공해주는데요. 그에 따른 건강관리법을 비롯해 피하면 음식, 그리고 추천 식단까지 알려줍니다.
그렇다 보니 테스트 후의 활용도가 높은 편이라 평가 받고요. 모바일로도 쉽게 이용이 가능하다는 이점이 있습니다.
▼바로 아래에서 세모테로를 통해 모바일로 8체질 자가진단을 진행해보세요.
✅ 테스트모아
[테스트모아] 같은 경우에는 질문 문항이 적기 때문에, 시간을 들여가며 이런 테스트를 하는 것에 부담을 느끼는 분들이 이용하시기에 좋은 사이트인데요.
문항 수가 약 20여 개이다 보니 8체질 자가진단을 완료하기까지 5분 내외의 시간이 걸립니다. 질문이 단순한 동시에 결과는 깔끔하게 나와서 직관적인 8체질 자가진단 사이트라 소개드릴 수 있어요.
▼바로 아래에서 5분 만에 8체질 자가진단을 해보시고 내 체질을 확인해보세요.
8체질 자가진단 검사 유의사항 알아보기
8체질 자가진단 테스트를 해보시면 알겠지만, 사이트 접속 후 본인의 신체 및 정신적 특징을 선택하고 나면 즉시 결과를 받아볼 수가 있습니다. 결과 페이지에선 여러 팁도 함께 제공되죠.
다만, 온라인을 통한 8체질 자가진단 테스트는 유용하기는 하지만 완벽한 진단이라 말씀 드릴 수는 없는데요. 이는 맥박 반응이나 장기 기능과 같은 세밀한 차이를 진단할 수 없기 때문입니다.
그래서 온라인으로 8체질 자가진단을 간단히 해본 뒤, 내 몸의 상태를 보다 정밀하게 확인해보고 싶은 분들에게는 한의원에 직접 방문하는 걸 추천 드리고 싶은데요.
- 문진
- 망진
- 맥진
- 침 자극 반응
한의원에 방문하여 위와 같은 과정들을 거치시면 보다 정확한 체질을 확인 받아보실 수 있습니다. 이 과정에 드는 비용은 초진 기준, 약 3~5만 원 선이고요.
보통 위의 과정은 적게는 3회, 많게는 10회까지 걸쳐 진행이 되는데 체질 확정이 되기까지 드는 비용은 병원 따라 상이하니 이 점은 참고하셔서 한의원에 방문해보시기를 추천 드립니다.