재택근무를 본격적으로 하게 되면서 출퇴근 시간이 딱 정해져 있지 않다 보니.. 수면 시간이 전처럼 딱 지켜지지가 않더라고요. 늦게 잠을 자는 일이 잦아졌고 결국엔 불면증 증상까지 보였는데요.
이게 계속 지속되면 나중엔 약까지 먹거나 그럴 것 같아 대책이 필요하다 싶었어요. 그러다가 알게 된 게 슬리피솔이었는데요. 공효진, 이미숙 배우가 유튜브에서 사용하면서 입소문 탄 제품이더라고요.
저도 보고 관심을 가졌다가 이런 거까지 사는 건 오버인가? 고민하다가 결국엔 구매를 하게 됐는데요. 직접 사용하면서 효과를 본다는 걸 조금씩 느끼게 돼서 이렇게 후기까지 적게 됐어요.
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슬리피솔은 미세전류 자극과 뇌파동조 기술이 더해져 긴장 상태의 뇌파를 조정해주는 제품으로 설명 드릴 수 있는데요. 일단 미세전류는 인체에 무해해서 사용할 때 걱정할 필요는 없구요.
실제로 슬리피솔을 만든 분이 카이스트 전자공학 박사인 데다가 의료기기 연구개발 경력만 40년이 넘는다고 하던데, 제품을 개발하게 된 계기도 잠 못 드는 아내 때문이었다고 해요.
이미 한국 표준 과학 연구원에선 슬리피솔 사용 시 수면과 안정, 집중, 스트레스에 있어 개선 효과가 있다고도 밝혔는데요. 서울대 분당병원 임상 연구에서도 개선된 결과가 보여졌다 하더라고요.
사실 저는 슬리피솔을 직접 사용하기 전까지만 해도 이게 수면에 도움이 될까? 좀 반신반의하던 게 있었는데요. 알아 보니 뇌가 쉴 수 있는 느린 파형으로 수면 서파가 많을수록 수면의 질이 높아진다고 하더라고요.
한 마디로 슬리피솔은 생체 리듬을 활성화시켜줌으로써 뇌파도 편안한 상태로 조정해주고, 뇌의 긴장 상태를 풀어주면서 깊은 수면으로 유도를 해준다고 생각해주시면 되는데요.
솔직히 이건 사용해보기 전에는 어떤 느낌인지, 효과가 어떤 식으로 나타나는지 알기가 힘들어요. 일단 저는 피로감이 확실히 줄어들었다는 점에서 효과를 느끼게 된 케이스인데요.
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한 가지 말씀 드리고 싶은 점은, 슬리피솔은 수면제가 아니에요. 아마 수면제를 복용해본 경험이 있거나 같은 효과를 기대하는 분들에겐 슬리피솔에 대한 만족감이 높진 않을 수 있는데요.
제가 직접 슬리피솔을 사용하면서 체감한 건, 일단 이걸 사용하고 나서 잠든 다음 날의 컨디션이 전보다 상쾌해졌다는 점이에요. 아침에 일어났을 때 전만큼 몸이 무겁지 않은 느낌?
이전까진 제가 새벽 늦게 잠드는 일도 잦고 그래서 중간에 꼭 한두 번씩 깨거나 꿈도 여러 개 꾸고 그랬었거든요. 그런데 슬리피솔 사용하고 난 뒤부터는 그런 게 확실히 줄어들었어요.
그렇다 보니 자연스럽게 수면의 질이 올라가서 그런가, 확실히 기상했을 때의 컨디션도 다르더라고요. 그래서 구매하고 나서 숙면 모드는 정말 꼬박꼬박 잘 사용하고 있는 중이에요.
슬리피솔에는 4가지 모드가 있는데요. 숙면, 스트레스, 집중, 힐링 모드 중 제가 주로 사용하고 있는 건 숙면이랑 집중이에요. 전 하루에 두 번씩 슬리피솔을 사용하는데 낮엔 집중, 밤엔 숙면 모드로 관리해줘요.
집중 모드 같은 경우에는 몰입력이 높아진다고 해서 일하면서 30분씩 쓰고 그러는데 기분상인지는 몰라도 업무 효율성이 좀 올라간 것 같기도 하고.. 근데 숙면 모드가 확실히 체감 효과는 더 컸어요.
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슬리피솔 내돈내산 후기
사실 슬리피솔 플러스 구매 전에는 이게 가격이 저렴한 편은 아니다 보니까 고민이 될 수밖에 없었거든요. 효과 없으면 그냥 돈 낭비하고 끝이니까요.
근데 지금은 잘 구매했다고 생각해요. 이거 아니었으면 결국 수면제든 수면유도제든 먹었을 것 같은데 왠지 벌써 약에 의존하고 싶진 않더라고요. 그런 저에겐 정말 괜찮은 대안이 되어준 제품이에요.
사용 방법도 간단하고 머리에 씌우고 있는 거라 보니 불편하진 않을까 걱정도 했었는데 워낙 무게가 가벼워서 그런지 사용할 때 거추장스러운 것도 없네요.
다만, 말했듯이 가격이 저렴한 제품은 아니다 보니 저는 무조건 세일할 때 사는 거 추천 드려요. 할인 쿠폰까지 적용하고 그러면 돈 많이 아낄 수 있거든요.
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